Yoga bedeutet für mich die Verbindung zu mir selbst zu finden. Die Verbindung von Körper, Geist und Seele und somit die Verbindung zu meiner wahren Essenz.
«If you can breathe, you can do Yoga.» Krishnamacharya
Ich bin seit 5 Jahren Yogalehrerin und unterrichte regelmässige Stunden sowohl online als auch offline.
In meinen Stunden ist mir wichtig, dass jede:r sich willkommen fühlt, egal, mit wie viel Yoga Erfahrung oder auch gar keiner du zu mir kommst. Alle sind gleichermassen willkommen.
Prenatal Yoga ist eine sanfte Yogapraxis, die speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt ist. Sie stärkt den Körper, fördert Entspannung und unterstützt dich dabei, bewusst mit deinem Baby in Verbindung zu treten. Atemübungen und achtsame Bewegungen bereiten dich körperlich und mental auf die Geburt vor.
Donnerstags 12:30 – 13:30 Uhr
Postnatal Yoga mit Baby stärkt deinen Körper nach der Geburt, unterstützt die Rückbildung und fördert dein Wohlbefinden. Sanfte Übungen beziehen dein Baby liebevoll mit ein und schaffen Raum für Bindung und gemeinsame Entspannung. Eine wohltuende Auszeit für dich – mit deinem kleinen Wunder.
Donnerstags 14:00 – 15:00 Uhr
Max. 10 Teilnehmerinnen
Es muss nichts mitgebracht werden.
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079 6533015
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