Hatha Yoga

Hatha Yoga

Die Verbindung von Yogahaltungen (Asanas), speziellen Atemtechniken (Pranayama) und abschliessender Tiefenentspannung schafft ein ideales Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Die Beobachtung der Atmung verfeinert das Konzentrationsvermögen, und legt damit eine stabile Basis für mentale und spirituelle Entwicklung. Neben körperlicher Stärke und Flexibilität spürt der/die Yogaübende einen Zugewinn an emotionaler Kraft, welche hilft, die Herausforderungen des alltäglichen Lebens positiv anzunehmen. Hatha Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz für mehr Ruhe, Kraft und Gesundheit auf allen Ebenen des Seins.

Folgende Yogalehrer:innen unterrichten Hatha Yoga:

Pascal Portmann

Kurse von Pascal

Sandra Arnold

Kurse von Sandra

Sarah Wagner

Kurse von Sarah

Katrin Rosenberg

Kurse von Katrin

Hatha Yoga: Early Bird Yoga

Bist du Frühaufsteher? Oder möchtest du eine:r werden?

Das Early Bird Yoga beginnt früh morgens mit Yogahaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und wohltuender Tiefenentspannung. So startest du den Tag nicht nur voller Kraft und Motivation, sondern auch mit einer Portion Leichtigkeit, sodass du dem bevorstehenden Alltag mit Gelassenheit begegnen kannst. Wie das Sprichwort so schön sagt: Morgenstund’ hat Gold im Mund!

Folgende Yogalehrer:innen unterrichten Early Bird Yoga:

Pascal Portmann

Kurse von Pascal