Yogaferien

“In der Stille erfährt man die Unendlichkeit unseres Wesens. Zwischen Bergen und Seen – finde deine Mitte – verweile dort – denn es gibt keinen schöneren Ort.”

Entfliehe ein paar Tage aus deinem Alltag und entspanne in der Stille mit Yoga und Meditation an diesem besonderen Ort der Kraft. Gewinne neue Perspektiven, entwickle Klarheit, und entdecke die tiefe Zufriedenheit inneren Friedens. Nutze diese wertvolle Gelegenheit, und verbinde dich wieder mehr mit dir selbst.

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Yoga Intensivretreat im Bio Hotel Balance in Granges, VS

Erlebe eine einzigartige Auszeit in der kraftvollen Natur der Walliser Berge! Lass dich durch tägliche Hatha -Yoga-Praxis, tiefe Atemübungen (Pranayama) und das heilende Singen von Mantras in die Balance bringen. Unterstützt wirst Du mit der Kraft der Natur und Ritualen. Diese Auszeit bietet dir die Möglichkeit, dich vom schnellen Alltag zurückzuziehen, um tiefes Wohlbefinden und innere Ruhe zu finden.

Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, tauche in eine wohltuende Kombination aus Achtsamkeit; Bewegung und Entspannung ein.

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Diese Sadhana-Woche (gemeinsame Yoga-Praxis) ist für alle Menschen gedacht.
Der Fokus liegt auf der Yoga- und Meditationspraxis und es wird dazu theoretische Inputs geben. Du hast auch die Möglichkeit, auf jegliche Online-Aktivtäten zu verzichten und „NICHTS“ zu tun. Es geht um die inneren Prozesse und um die Stille. Gönne dir eine bewusste Auszeit.

Der Haupt-Fokus liegt auf der Atempraxis und deren subtilen Veränderung. Nein, nicht Breathwork sondern Breath-NO-work. Das Tor zur Meditation.

Die Praxis ist mit Pranayama, Asanas und Meditation gut ausgewogen. Jeweils am Nachmittag besteht die Möglichkeit, sich für Fragen und Anliegen mit Pascal auszutauschen.

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In dieser Intensivwoche hast du die Möglichkeit, das ganzheitliche Yogasystem besser kennen zu lernen. Neben der Yogapraxis wird anhand des Leitfadens von Patanjali der achtfache Pfad näher erläutert. Wir praktizieren von kraftvollen und dynamischen Übungen bis zur feinen Energielenkung. So stellen wir Kontakt zu den inneren Vorgängen und der eigenen Mitte her und tanken neue Kraft.

Täglich 4 Stunden Hatha Yoga mit Atemübungen (Pranayama).

AUSGEBUCHT

In dieser Relaxwoche steht die Yogapraxis im Mittelpunkt. Wir üben 2 Stunden am Morgen beginnend mit einer Einstiegsmeditation und gehen dann über in Atemübungen und die Asana-Praxis. Unter anderem lernen wir vitalisierende, spezifische krankheitsvorbeugende Asanas. Ziel ist es, am Ende der Woche eine eigene Übungspraxis weiterführen zu können.

Täglich 2 Stunden Hatha Yoga mit Atemübungen (Pranayama).

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Yogaferien im Schloss Glarisegg am Bodensee mit täglich 4 Stunden Hatha Yoga mit Atemübungen (Pranayama).

In dieser Intensivwoche hast du die Möglichkeit, das ganzheitliche Yogasystem besser kennen zu lernen. Neben der Yogapraxis wird anhand des Leitfadens von Patanjali der achtfache Pfad näher erläutert. Wir praktizieren von kraftvollen und dynamischen Übungen bis zur feinen Energielenkung. So stellen wir Kontakt zu den inneren Vorgängen und der eigenen Mitte her und tanken neue Kraft.

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