Die Verbindung von Atmung und Bewegung lässt eine dynamische Meditation entstehen, die dich ganz ins Hier und Jetzt zurückholt.
Im Mittelpunkt stehen die Körperübungen (Asanas), welche in einem harmonischen Fluss (Vinyasa = fliessen) ausgeführt werden. Hier begegnest du deiner Kraft, deiner Ausdauer, aber auch deinen körperlichen und mentalen Grenzen. Durch das Zusammenspiel von Leichtigkeit und Stärke fühlst du dich nach der Stunde energetisch und gelassen zugleich.
Du bist sowohl als Anfänger:in, als auch als Fortgeschrittene:r herzlich willkommen.
Folgende Yogalehrer:innen unterrichten Vinyasa Flow:
