Für mich ist Yoga eine lebenslange Reise des Lernens und eine tiefgreifende Praxis, die Stabilität und Ausgleich schenkt – sowohl auf als auch abseits der Matte.
Der genaue Stil ist dabei zweitrangig. Im Zentrum stehen das meditative Eintauchen, das Regulieren des Nervensystems und das Schöpfen neuer Energie durch die feine Einheit von Atem und Bewegung. Yoga lässt uns entschleunigen, schafft ein somatisches Bewusstsein im Körper und fördert ein ganzheitliches Wachstum auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
Die übergeordnete Intention ist es, alle eigenen Facetten liebevoll anzunehmen. Es bedeutet, einen sicheren Raum zu schaffen, um sich neu zu verbinden, geerdet zu sein und voller neuer Energie ins Leben zu gehen.
«Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen des Geistes.» Yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ.“ (Yoga Sutra 1.2)
Meine eigene Yoga-Reise begann 2016. Was als neugierige Erkundung anfing, entwickelte sich rasch zu einer tiefen Leidenschaft und Lebensphilosophie. Um Yoga in seiner reinsten Form zu ergründen, führte mich mein Weg 2025 nach Indien. Dort absolvierte ich meine Ausbildungen (500Std. nach Yoga Alliance, Hatha & Ashtanga) und vertiefte meine Praxis über mehrere Monate im Ashram (Sivananda Dhanwantari Ashram, Neyyar Dam, Kerala) eine Quelle der Inspiration, zu der ich bis heute immer wieder zurückkehre.
Mein Unterricht vereint die strukturelle Präzision des Hatha Yoga mit der dynamischen Leichtigkeit des Ashtanga Vinyasa. Ergänzt durch Pranayama und Meditation schaffe ich einen geschützten Raum, um das Nervensystem zu regulieren und neue Kraft zu schöpfen.
Meine Philosophie ruht auf drei Säulen:
Möchtest du mehr erfahren? Besuche mich gerne unter https://dionedoddyoga.com und begleite mich auf der Matte.
