Yoga ist für mich mein Anker in stürmischen und turbulenten Zeiten, mein Leuchtturm in dunklen Zeiten und mein Kompass, wenn ich mich verloren habe. Auf der Yogamatte geht es für mich aber auch darum, Freude, Leichtigkeit und Gelassenheit zu finden und meine Praxis und mein Leben mit einem Augenzwinkern zu betrachten.
Ich habe durchs Yoga und auf dem Yoga-Weg gelernt, mich kritisch mit mir selbst auseinander zu setzen, ehrlich zu mir selbst zu sein und Sachen auch mal aus einem ganz anderen Blickwinkel zu sehen und zu hinterfragen. Ich durfte und darf mich mit Yoga selbst besser kennenlernen und mich immer mehr selbst finden. Dadurch kann ich mehr aus meiner wahren Essenz heraus leben und neue, sinnvolle Werte in mein Leben einbringen. Mein Verständnis für Yoga unterliegt aber wie alles ebenfalls dem Wandel.
«Du brauchst nicht den Yoga-Weg zu gehen, aber nimm Yoga auf deinem Weg mit. »
Vor 8 Jahren bin ich durch eine persönliche Krise zum Yoga gekommen. Ich wollte etwas mit meinem Körper machen, aber ganz ohne Leistungsdruck. Nach der ersten Yogastunde durfte ich die heilsame Kraft der Körperübungen spüren und nach Jahren erfahren, wie es ist, ohne Rückenschmerzen morgens aufzustehen. Danach wollte ich mich vertieft mit Yoga beschäftigen und entdeckte neben den Körperübungen ein ganz neues Universum…
Meine Ausbildungen
Seit 2024: in Ausbildung zur Klangmassage-Praktikerin nach Samuel Staffelbach
Seit 2024: Zertifikatslehrgang Sakralsprache Sanskrit, Mantra-Praxis und Yoga-Philosophie bei Ralph Steinmann
Seit 2022: verschiedene Weiterbildungsseminare an der Yoga University Villeret
2022: Abschluss 4-jährige Ausbildung an der Yoga University Villeret (dipl. Yogalehrerin, SYV/EYU)
Seit 2016: Start mit der eigenen Yogapraxis
Mitglied des Schweizer Yogaverbandes, QualiCert zertifiziert
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