Yoga Nidra Vertiefungsseminar Wunsch und Wirklichkeit

Yoga zeigt uns einen Weg, wie wir mit dem Spannungsfeld zwischen Wunsch und Wirklichkeit – dem zentralen Konflikt des menschlichen Daseins – umgehen können.

In diesem Tagesseminar wenden wir uns auf praktische Weise dem Spannungsfeld zwischen Wunsch und Wirklichkeit zu. Sankalpa, der Herzenswunsch, und Santosha, die Zufriedenheit mit dem Jetzt, ergänzen sich zu einer kraftvollen Haltung: Santosha schafft inneren Frieden und Akzeptanz, während Sankalpa eine bewusste, positive Ausrichtung für die Zukunft gibt. 

Gemeinsam ermöglichen sie Wachstum ohne Leistungsdruck – Ziele entstehen aus innerer Fülle statt aus Mangel. Santosha dient als Fundament und verankert Sankalpa im Herzen, sodass der Fokus nicht auf Ego-Perfektion, sondern auf Wachstum aus Zufriedenheit liegt. Im Yoga Nidra verbinden sich Ruhe und Vorsatz: Man taucht in den Zustand der Gelassenheit ein und verankert dort den Samen des Sankalpa. 

Die Praktik des Yoga Nidra entspringt einer jahrtausendealten tantrischen Meditationsmethode. Diese unserer Zeit angepasste Yoga-Technik macht es möglich, dass wir die Quelle der Selbsterkenntnis und der Inspiration entdecken, die in jedem von uns ruht.
Yoga Nidra ist deswegen sehr wirkungsvoll, weil es gleichzeitig eine tiefe Entspannung auf der mentalen, emotionalen und physischen Ebene bewirkt und Selbstheilungsprozesse auf allen Ebenen fördert. Die Yoga Nidra Praxis eröffnet Dir die Möglichkeit komplett zur Ruhe zu kommen und tiefere Ebenen des eigenen Seins bewusst zu erfahren. Wir erlangen die Fähigkeit, uns in stiller und geborgener Atmosphäre auf allen Ebenen tief zu Entspannen und unserem wahren Wesen näher zu kommen.

Kursbeschreibung

• In diesem Workshop erfährst Du das Potenzial von Yoga Nidra in der Praxis.
• Mit Hilfe von Asana, Pranayama, Pratyahara und Dharana wird es für Dich möglich, in einer stillen Atmosphäre in tiefe Entspannungszustände und einen friedvollen Geisteszustand zu gelangen.
• In diesem spannungsfreien Zustand lernst Du deine Lebensziele zu formulieren und wie sich durch die Übung des Sankalpas Dein Potential entfalten lässt.
• Du erhälst Yoga Nidra Audio-Anleitungen, damit Du zu Hause für Dich weiterüben und so eine nachhaltig positive Wirkung auf dein Leben herbeiführen kannst.
• Ausserdem erhalten alle Teilnehmenden ein ausführliches Yoga Nidra Manual, sowie eine Checkliste mit Empfehlungen zum eigenständigen Üben zu Hause.
• Der Kurs ist offen für alle Interessierten; einzige Voraussetzung ist der Wunsch nach Entspannung und innerem Frieden.