Pranayama & Meditation Weiterbildung 50 Stunden

Inhalt

Der Fokus des Unterrichts liegt auf der Entwicklung der Pranayama- und Meditationspraxis und wie diese zur Vertiefung der Achtsamkeit im Alltag dienen kann. Zentraler Schwerpunkt ist das Erleben der inneren Stille, die aus dieser Praxis heraus entsteht. Schwerpunkt der praktischen Übungen bildet die meditative Erforschung des Geistes und die Einführung in eine Methodik zum Kennenlernen der Dimensionen des Selbst. 
 

Diese Weiterbildung kann für das Erlangen des 800h-Diploms von YOGA VEDA AUSBILDUNGEN angerechnet werden.

Für wen:

-    Offen für alle Interessierten ab ca. 3 Jahren Yoga-Erfahrung 

Ziel:

-       Vertiefung deiner Atem- und Meditationspraxis
-       Kennenlernen des Pranayama und der Meditation nach Dr. Shrikrishna
-       Anwendung für die eigene Praxis und deinen eigenen Unterricht
-       Vermittlung von theoretischen und praktischen Grundlagen
         (Technik, Wirkung usw.)
-       Erhöhte Entspannung und Gelassenheit im Alltag

Mittel:

-       Im Hauptfokus steht die eigene Erfahrung und Praxis
-       Zu Hause üben aufgrund erstellten Audios an den Wochenenden
-       Austausch, Praxis und Theorie sind ausgewogen gesetzt
-       Keine Prüfung, Kein Druck, intrinsisches Lernen
-       Inspiriert und Fokus nach Dr. Shrikrishna

Format:

-       2 Wochenenden à 15 Stunden (Sa und So 8:30 - 17:15 Uhr / Mittagspause
        von 1.25 h)
-       1 Vertiefungsweekend (Freitag 18:30 Uhr - Sonntag ca. 16:30 Uhr)

Informationen zur Weiterbildung

KursdatenSA/SO 30. November / 1. Dezember 2024
SA/SO 15./16. Februar 2025
FR-SO 14.-16. März 2025
PreisCHF 1'350.- (inkl. Audio- und digitale Unterlagen) zzgl. Kosten Übernachtung/Verpfleung externes Weekend
KursleitungPascal Portmann
Ort1. und 2. Weekend: Yogastudio Luzern
3. Weekend: ZentrumRANFT, Flüeli Ranft, www.zentrumranft.ch
Anmeldeschluss10. November 2024

Pascal Portmann

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079 742 54 53
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