Yintelligence Workshop Eine verspielte Reise zu dir selbst

„Yintelligence“ verbindet Yin Yoga auf wunderbar fliessende Weise mit der natürlichen Intelligenz des Körpers. Als Erweiterung vom Yin Yoga, wo wir mehrere Minuten passiv in den Stellungen bleiben, werden die Gelenke vor der Dehnung jeweils kreativ und intuitiv mobilisiert. Begleitet von sanfter Musik kommen wir tief in unserem Sein an und bewegen uns zugleich verspielt und neugierig – ohne Druck, ohne Erwartung, ohne Absicht. Dadurch entstehen Räume im Körper und im Geist. Wir fühlen uns frei, und es entsteht Klarheit. Auf körperliche Ebene sorgen wir mit Yintelligence für die nachhaltige Gesundheit unserer Gelenke und bearbeiten gezielt unser Fasziengewebe. 

Im Rahmen dieses Workshops praktizieren wir drei Sessions Yintelligence und besprechen die Stunden, so dass du kompetent bist, um Yintelligence für dich selber zu praktizieren und/oder in deinen Yogaunterricht zu integrieren. Die Stunden werden dir schriftlich abgegeben. 

Ziele:

• Du erlebst die Wirkungen von Yintelligence im Rahmen von mehreren angeleiteten Yoga-Stunden;
• Du erweiterst dein Repertoir für deine eigene Praxis und/oder für deinen Yogaunterricht;
• Du verbindest dich tief mit deinem Körper und erweiterst deine Körperkompetenz.