Am Samstag 21. Dezember 2024 ist Wintersonnenwende. Die Sonne ist für uns an ihrem Tiefpunkt angelangt und wechselt die Richtung.
Die tiefste Dunkelheit und die Wiedergeburt des Lichts. Ein wichtiger Übergang für Natur und Mensch. Das soll gefeiert werden mit einem uralten yogischen Ritual:
den 108 Sonnengrüssen.

Zur Vorbereitung auf diesen einzigartigen Moment trainieren wir in 9 Sequenzen die notwendige körperliche Ausdauer und die mentale Kraft.
Jede Sequenz beginnt mit einigen Aufwärm- und Atemübungen und endet mit einer Schlussentspannung.
Die Anzahl der Sonnengrussdurchgänge wird jedes Mal erhöht.

Das Angebot richtet sich an Menschen mit Yogaerfahrung.
Es ist ein gemeinsames Praktizieren, kein Unterricht.