Yoga für Kinder

Bewegung und Stressabbau

Auch Kinder haben heutzutage im Alltag viel Stress und müssen diesen abbauen können. Yoga für Kinder bietet hier eine Methode zum Stressabbau. Spezielle Yogaübungen für Kinder helfen zu Entspannen und fördern die Bewegung.
In den Yogastunden gelingt es auch schon den Kleinen die eigenen Kräfte zu bündeln, Bewegungsmangel auszugleichen, zu entspannen und innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu entwickeln.

Mit den Kindern gehen wir auf spielerische Art und Weise an das Yoga heran. Die Yogahaltungen werden zum Beispiel in Spiele und in Bewegungs- und Entspannungsgeschichten eingebettet sodass die Kinder viel Freude daran haben. Die Yogastunden enthalten immer einen Bewegungsteil und einen Entspannungsteil.

Inhalte des Unterrichts:

  • Klassische Yogaübungen eingebettet in Bewegungsgeschichten, Bewegungsspiele, Bewegungen mit Sprechversen und Liedern (Aufbau der Muskulatur, Abbau von Muskelspannungen, Dehnung)
  • Übungen zum Abbau angestauter Energien
  • Fantasiereisen
  • Entspannungsspiele
  • Meditative Spiele
  • Kindermassagen eingebettet in Geschichten oder Sprechverse
  • Spiele und Geschichten zur Wahrnehmung und Schulung der Atmung
  • Spiele zur Förderung der Wahrnehmungsfähigkeit
  • Gesprächsrunden
  • Singen, Spielen, Tanzen   

Kurs Informationen

Datumjeden Mittwoch von 15:30 - 16:30
KostenEinzelstunde Fr. 20.00, 10er-Abo Fr. 200.00, 10er-Abo Geschwisterkind Fr. 150.00
KursleitungCoco
OrtYogastudio Luzern

Coco Schalli

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077 49 096 12

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