Yoga Meditation Luzern Yogastudio

Vertiefungskurs: Hatha Yoga Meditation Lerne die Yoga-Meditationstechniken kennen


Meditation kann man nicht lernen – es ist ein Bewusstseinszustand wie schlafen, wach
sein oder träumen. Der meditative Zustand kann nur erfahren werden, nicht erlernt.
Wir können jedoch verschiedene Zugänge kennenlernen, welche die Voraussetzungen
für den Zustand der Meditation schaffen.

In acht Workshops und mit drei erfahrenen Meditierenden, wirst du in die Praxis eingeführt oder kannst deine Praxis
vertiefen. Neben kleinen Theorie-Einschüben werden wir hauptsächlich zusammen praktizieren, und es gibt auch Raum
um sich über Erlebtes auszutauschen.

Wir laden Dich herzlich ein, an dieser Yoga-Meditation-Weiterbildung teilzunehmen und zu erleben, um was es beim
Meditieren geht und das Thema Meditation für dich selbst zu vertiefen. Der Kurs richtet sich an diejenigen, die bereits
Erfahrung mit der Yoga-Praxis haben oder die eine Yogalehrer*innen-Ausbildung absolvieren. Es braucht jedoch keine
besonderen Vorkenntnisse über Meditation, ausser den Willen achtsam und bewusst zu sein.

Wir werden uns in diesem Vertiefungskurs hauptsächlich mit den Hatha Yoga Meditationstechniken befassen
(Stilles Sitzen, Pranayama, Yoga Nidra, Nada Yoga & Mantra Yoga).

Hier geht's zur vollständigen Ausschreibunng als PDF.

Kursziel

Du erlebst und lernst verschiedene Hatha Yoga Meditationstechniken kennen. Jede der vorgestellten Techniken hat eine unterschiedliche Herangehensweise. Finde für dich heraus welches die Technik ist, die dir am ehesten entspricht, damit du dich darin vertiefen und deine Erfahrungen weitergeben kannst:

Kursblöcke & Kursleitung

1. Einführung in die Yoga-Mediation und Yoga Nidra 27. Januar Igor

2. Einführung Pranayama und Meditation 03. Februar Pascal

3. Einführung Mantra und Klang Meditation 10. Februar Bettina

4. Vertiefung Yoga Nidra 17. Februar Igor

5. Vertiefung Pranayama und Meditation 03. März Pascal

6. Vertiefung Mantra & Klang Meditation 17. März Bettina

7. Kurze geführte Meditation anleiten lernen 24. März Igor

8. Zusammenfassung und Abschluss 07. April Bettina/Pascal

Bettina Baumgartner, dipl. Yogalehrerin SYV/EUY, Ausbildungsleiterin der Fachschule für Rituale.www.bettina-baumgartner.ch
Igor von Moos,
dipl. Yogalehrer & zertifizierter Yoga Nidra Kursleiter SYV/EUY, Ausbilder mit eidg. FA.www.yogastudio.ch/igor-von-moos
Pascal Portmann,
dipl. Yogalehrer SYV/EUY, Ausbilder mit eidg. FA, Co-Leitung Yoga Veda Schweiz.www.yogastudio.ch/pascal-portmann

 

Kursdaten8 Workshops von Januar bis April 2022, jeweils 19:30 - 21:30 Uhr
27.1 / 3.2 / 10.2 / 17.2 / 3.3 / 17.3 / 24.3 / 7.4
KursleitungPascal Portmann, Bettina Baumgartner & Igor von Moos
Kosten390.- (8 Workshops à 49.-)
Mit Yogastudio-Abo: 370.-
Kursteilnehmer*innenMind. 8 Teilnehmer*innen
Anmeldungbis spätestens zum 15. Januar 2022
VoraussetzungOffen für alle Interessierten ab ca. 3 Jahren Yoga-Erfahrung

Pascal Portmann

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079 742 54 53
Webseite

Bettina Baumgartner

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078 778 32 24
Webseite