«Alles ist Yoga», habe ich einst gelesen. Was verstehe ich darunter? Yoga ist mein friedvoller achtsamer Lebenspfad, welchen ich seit 2014 gehe...es ist eine Gnade und Feude, dies leben zu dürfen!
Yoga verleiht mir Kraft & Lebensfreude, konkret heisst das: Yoga gleicht mich aus und hilft mir, mich zu entwickeln und mir meines Selbstes noch bewusster zu werden, aber auch das Bewusstsein im Anderen zu erkennen. In diesem Sinne bedeutet Yoga für mich Wachstum, das Erfahren der Ganzheitlichkeit in Liebe. Kurz gesagt: Yoga bringt mich weg vom Denken ins Fühlen, Wahrnehmen, Erfahren.
«Wenn Du loslässt, machst Du Platz für Anderes.»
Die Liebe zur Bewegung hatte ich schon als Kind und gehört zu meiner Natur. Ich war oft stundenlang draussen und spielte mit anderen Kindern. Und so begleitet mich das Element des Spielens und der Improvisation in meinem Alltag, nicht zuletzt auch durch meine drei Töchter. Ich versuche die Dinge/Themen stets spielerisch und mit Herz anzugehen.
Die Berührung bildet auch einen Wesenskern in meinem Leben, und entwickelte sich vor allem während meiner Shiatsuausbildung (TCM/Berührungskunst). Ich arbeite therapeutisch und unterstütze Menschen in schwierigen wie auch leichten Lebenslagen.
Eine weitere Passion von mir ist das kreative Kochen – eine lebendige Ernährung macht viel Freude im Leben und darf auch sinnlich sein.
Zudem liebe ich spannende und tiefgründige Literatur.
Schon vor meiner ersten Schwangerschaft (1992) bin ich zum ersten Mal mit Yoga in Berührung gekommen. Es funkte. Damals war es ein Buch über ‘die 5 Tibeter’, welches mich in den Bann gezogen, und meinen Weg mit Herzblut geprägt und konstant begleitet hat. Durch die Praxis konnte ich viel lernen über mich. Seither begleitet mich Yoga in der einen oder anderen Form. Das Yoga ist für mich neben Asanas, Pranajama und Meditation der beste Bewusstseinsförderer.
1997 (nach der Geburt meines 2. Kindes) entschied ich mich für eine Shiatsuausbildung TCM, womit sich mein Interesse für die Ganzheitlichkeit von Körper, Geist und Seele noch tiefer verankerte. Im Jahre 2014 folgte die Yogaausbildung bei Pascal Portmann. 9 Jahre später kann ich dankbar & lächelnd für mich behaupten: «Yoga ist eine Quelle der Schöpfung und Kraft.»
Mit dem Yin- und YangYoga möchte ich Menschen, welche sich angesprochen fühlen, einladen, sich ganz spielerisch und offen dieser 75minütigen Reise hinzugeben.
Hingabe bedeutet bedingungsloses Sein.
Das Yin- und YangYoga lädt Dich ein dein Innerstes in Erfahrung zu bringen, auch die Schattenanteile. Denn gerade Diese sind es, die bewertungsfreie Aufmerksamkeit brauchen, um sich zeigen zu dürfen. Im Licht des Bewusstseins kann etwas erkannt und versöhnt werden. Durch das ganzheitliche Fühlen und Annehmen geschieht oftmals eine innere Transformation. Ich möchte an meinen Kursen einen neutralen Raum des Friedens entstehen lassen, damit wir aufhorchen und merken können, dass wir im Grunde pure Energie sind, und dass diese veränderbar ist.
Die Gegensätze zu ergründen/erfahren liegt im Fokus meines Yogas.
Dabei gestaltet das Wechselspiel zwischen Yin und Yang die Yogastunde wesentlich. Es ist meine Intension, dass Du erfährst, dass es kein richtig oder falsch gibt im eigentlichen Sinne. Wir üben uns spielerisch im Wahrnehmen der Energien und lernen dabei, dass wir selbst die Veränderung sind!
Teilnehmerzahl 10 maximal.
Die TN brauchen nichts Extra mitzubringen.
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079 370 91 19
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