Online HormonYoga - Hormone in Balance

Du erfährst mehr über das weibliche Endokrine System und dessen Zusammenhänge, wie wir dieses mit Atemübungen, Körperübungen, Visualisierungen, Mantras und Mudras beeinflussen und harmonisieren können.Wir lernen die Anatomie, die Funktionen, Zusammenhänge und Aufgaben der Endokrinen Drüsen kennen und die Auswirkungen, um die Hormone in unserem Leben besser zu verstehen.

Hormone haben sehr weitreichende, lebenswichtige Aufgaben und Einfluss auf viele Prozesse im Körper wie: Stoffwechsel, Blutdruck, Herzfrequenz, Blutzuckerspiegel, Energieversorgung, Wachstum, Körpertemperatur, Wasserhaushalt, Kraft, Muskelaufbau, Libido, Fortpflanzung, Stressverarbeitung, Stimmungslage, uvm.

•  Frauen und Mädchen mit starken hormonellen Schwankungen, unregelmässigen Zyklen, starken Blutungen, Schmerzen vor und während der Periode oder mit ausbleibender Menstruation
• Frauen ab 35, denn dies ist der Zeitpunkt, wo die Hormone langsam zurückgehen
• Frauen, welche die Pille absetzen möchten
• Frauen in oder vor den Wechseljahren, die sich keiner hormonellen Therapie unterziehen oder die Hormone absetzen möchten
• Frauen mit Kinderwunsch
• Frauen mit Schilddrüsenunterfunktion
• alle Frauen die ihre Beckenbodenmuskulatur (wieder) aufbauen oder bis ins hohe Alter stark bewahren möchten

• während der Menstruation
•  in der Schwangerschaft
• bei akuten Herzkrankheiten oder nach Herzoperationen
• bei grossen Myomen in der Gebärmutter
• bei fortgeschrittener Endometriose
• bei Entzündungen im Bauchraum, Blinddarmreizung
• in den ersten drei Monaten nach einer OP im Bauchraum
• bei Überfunktion der Schilddrüse
• bei starker Osteoporose