Für mich ist Yoga eine Lebenseinstellung, die ich in meinen Alltag einbaue.
Yoga ist mehr als nur Asanas, es beginnt beim Denken. Es ist für mich eine Verbindung zwischen mir, anderen Menschen und der Natur. Da alles miteinander verbunden ist. Der Weg des Yogas ist nie zu Ende, wir lernen nie aus, egal wie alt wir sind – das Leben bleibt einfach immer spannend. Gerade in stürmischen Zeiten erdet und stabilisiert mich Yoga. Es ist meine Insel.
«"Du kannst der Grund dafür sein, dass jemand an das Gute auf dieser Welt glaubt." » Zitat von Sarah Desai
Einfach Energie und noch vieles mehr. Ich bin Mutter, Ehefrau, Berufstätige, Yogalehrerin mit Yoga im Grünen und Mitglied von Yoga for all. Manchmal bin ich im Yoga Schülerin und manchmal Lehrerin. Meine erste Yogaausbildung (200 h) habe ich im September 2017 abgeschlossen, die zweite Yogaausbildung (300 h) im Dezember 2018 (bei Yoga Veda Schweiz in Luzern).
Im Jahr 2021 habe ich zusätzlich noch eine Ausbildung in der Heilpflanzenkunde begonnen. Denn ich liebe die Natur und bin der Meinung, dass weniger mehr ist und wir zurück zu unseren Wurzeln müssen. Dies bringt uns wieder zu uns. Wir müssen uns nur öffnen, um zu merken, dass alles was wir brauchen vorhanden ist.
Komme doch mal vorbei, und fühle Dich wohl!
Ich praktiziere im Kurs meditative, achtsame und alltagstaugliche Yogaübungen, verwoben mit Assoziationen aus der Natur. Sanftes Yoga kennt kein Alter. Egal, ob mit Vorkenntnissen oder ohne – jede/r ist herzlich willkommen. Ich bediene mich dabei einer ganzen Palette von Yogastilen und Einflüssen. Viele Teile zusammen ergeben eine abgerundete Yogastunde. Ob Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Meditation, Atemtechniken, Mantras und Yoga Nidra als Schlussentspannung. Mein Yoga passt nicht wirklich in eine Schublade. Ich lasse mich vom Alltag inspirieren und stelle mir die Frage: was könnten die Yogaschüler:innen brauchen, um Ihr Leben leichter zu gestalten?
Meine Unterrichtsform ist sanft und verschafft Dir einen Raum zum Durchatmen – vielleicht Deine persönliche kleine Insel? Ich gehe auf Dich ein und inspiriere Dich, damit Yoga auch in Deinem Alltag Platz hat. Durch Atemtechnik, achtsames Bewegen, Geschichten und gute Gedanken, die dich begleiten werden.
Ich gebe das Yoga nicht für mich, sondern für Dich.
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