Workshops auf dem Surfbrett SurfYoga für deine Mitte

Gönne dir am Wochenende 90 Minuten Fokus auf dich und deinen Körper. Das bewegliche Brett lässt nichts anderes zu. Zeit für dich und Training für deine physische Mitte.

Yoga auf dem Brett fördert die Konzentration und Präsenz im Jetzt. Es ist alles machbar auf dem Brett, aber der Körper, die kleinen, tiefen Muskeln arbeiten stehts noch etwas mehr, um auszugleichen. Dies gibt eine innere Stabilität, welche gemeinsam mit einer Verwurzelung der Füsse zu viel Freiheit im Oberkörper führt. Das Gleichgewicht im Innen sowie im Aussen wird gefördert.

Zeit für dich voller Kraft, Freude und einer tiefen Entspannung danach.

Fokusthemen:

16.03.24 Hüfte
20.04.24 Schultern/ Arme

Es hat nur 7 Bretter - «de schneller esch de gschwender». Du kannst aber gerne auch einfach auf einer Yogamatte dabei sein.

SurfYoga Workshops

KursdatenSA 16. März 2024 - Hüfte
SA 20. April 2024 - Schultern/Arme
Zeit10:00 - 11:30 Uhr
KostenCHF 38.- einzeln buchbar oder mit Abo
OrtYogastudio Luzern
LeitungFlurina Schaub-Wicki