Die Nadi-Muskeltherapie ist eine sehr tiefgehende Therapieform, welche auf drei Ebenen ansetzt: der körperlichen, der mentalen und der energetischen Ebene. Je nach Thema werden alle drei Ebenen miteinbezogen und aufeinander abgestimmt. In diesem Kurs konzentrierst Du dich hauptsächlich auf die Entspannung des Kiefers und des Nacken- und Schulterbereichs.

Mit zuerst sanftem und dann etwas intensiverem Finger- oder Daumendruck werden gezielt Nadis stimuliert. In einer überschaubaren Gruppe hast Du die Möglichkeit die einfache und wirksame Methode der Nadi-Muskeltherapie kennenzulernen und im Nacken- und Schulterbereich anzuwenden. Besonders kannst du Punkte im Kieferbereich kennen lernen, die du dir selbst drücken kannst. Über die Muskulatur werden Informationen ins zentrale Nervensystem geleitet, dies ermöglicht eine bewusste Wahrnehmung, wie viel Spannung im Körper bereits aufgebaut wurde. Gefühle können angenommen und losgelassen werden, wodurch inneres Wohlbefinden erlangt wird.

Vorkenntnisse sind nicht nötig. Dieser Workshop ist für alle gedacht, die etwas für ihr Wohlbefinden im Alltag tun möchten.
Für Anfänger, Yoga-Newcomer und Fortgeschrittene gleichermassen geeignet. Gerne kannst Du deine/n Partner/in mitbringen, musst du aber sicher nicht.

Auch YogalehrerInnen sind verspannt :) Ausgebildete YogalehrerInnen oder, die die in Ausbildung sind, können sehr profitieren. Wir schauen auch die Anatomie im Schulterbereich genauer an und so könntest du auch deinen SchülerInnen bei Verspannungen sehr gut weiterhelfen.

Vorhanden: Tee & Snacks sowie Yogamatten, Kissen und Decken.