Moni Sigrist - Yoga für Menschen mit Schmerzen

Moni Sigrist - Yoga für Menschen mit Schmerzen - Yogastudio Luzern

Dem Yoga bin ich das Erste Mal 2003 begegnet und seither lässt er mich nicht mehr los. Zuerst ging ich wöchentlich in den Unterricht, probierte verschiedene Lehrer aus, dann kam das Schwangerschaftsyoga, Yoga zu Hause und dann gar kein Yoga mehr...

Im November 2015 hatte ich eine kleine Operation an meiner rechten Hand die mein Leben veränderte. Auf die Operation reagierte mein Körper mit einem Schmerzsyndrom welches mich bis heute begleitet. Durch diese Schmerzen hatten meine Momente auf der Matte ein Ende gefunden.

Oder doch nicht? Zum Glück nicht! Durch die Yogatherapie lernte ich, dass man durch Yoga seinen Körper neu kennenlernt und sich neue Wege öffnen. Und so kam es, dass mich Yoga wieder so in den Bann gezogen hat, dass ich nun die 500 Stunden
Ausbildung zur Yogalehrerin absolviere.

Aus- und Weiterbildung
2016-jetzt: Ausbildung zur Yogalehrerin im Yogastudio Luzern
2005-2007: Fachweiterbildung Intensivpflege
1998-2001: Ausbildung zur Pflegefachfrau
1995: Familienhelferinnenschule
1992-1994: Lehre als Bäckerei-Konditorei Verkäuferin,
1991-1992: Bäuerliches Haushaltslehrjahr

Yoga für Menschen mit Schmerzen

Moni Sigrist - Yoga für Menschen mit Schmerzen - Yogastudio Luzern

Wie es sich anfühlt vom Schmerz umhüllt zu sein, dieses Gefühl kenne ich sehr gut. Sich nicht mehr richtig zu spüren, sich fremd zu werden, das Leben dass man gelebt hat zu verlieren, das sind Nebenerscheinungen des Schmerzes.

In meiner Yogastunde möchte ich voll und ganz auf dich und deine Schmerzen eingehen. Ich arbeite mit sanften Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemübungen), Meditation und Entspannung. Mein Hauptziel ist, dass du mit einem Gefühl von Wohlbefinden - neuem Körpergefühl - Vertrauen aus dem Yogaraum gehst. Wichtig ist es mir auch, dass du ein Werkzeug erhältst, welches dir ermöglicht in deinem täglichen Leben besser mit deinem Schmerz umgehen zu können.

Ich freue mich darauf dich dabei begleiten zu dürfen!

Kontakt und Anmeldung

E-Mail: Moni@yogamitdir.ch
Webseite: www.yogamitdir.ch