Karen Kurzmeyer

Vor einigen Jahren habe ich als ambitionierte und oft überarbeitete Unternehmerin mit Yoga angefangen, um Stress abzubauen und Kraft und Flexibilität zu gewinnen. Aber erst als ich für ein Yoga-Retreat nach Thailand reiste, begann ich mit einer täglichen Praxis. In der Folge erlebte ich eine Veränderung auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. Ich habe nie zurückgeschaut und bald darauf mein Unternehmen verkauft, um meine Karriere neu auszurichten und künftig andere zu inspirieren, ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden und ihren Stressabbau mit Yoga neu zu priorisieren.

Mein Yogalebenslauf
2014 habe ich meine Yogalehrerausbildung in Ashtanga Vinyasa RYT 200 und dann 300 bei Centered Yoga, Samahita, Thailand absolviert, bin von der Yoga Alliance RYT 500 zertifiziert und absolviere regelmässig Fortbildungen in Philosophie, Anatomie, Yoga, Bewegung, einschliesslich Ausrichtung und somatische Praktiken, Pranayama und Meditation.
Mein vielseitiger Hintergrund als professionelle Balletttänzerin, Lehrerin und Geschäftsinhaberin fliesst in meinem Yogaunterricht mit ein und ermöglicht es mir, Wege aufzuzeigen, um Yoga und gesunde Gewohnheiten selbst in ein hektisches Leben zu integrieren.

Yoga with Karen

„Ich unterrichte auf Englisch und biete Vinyasa Flow Gruppenkurse an“.
Ich biete Vinyasa Flow Gruppenkurse, Corporate Yoga und ganzheitliche Immersionsprogramme an, die Yoga, Pranayama, Mindfulness, Self-Care und Meditationsübungen umfassen.

Spezialisiert bin ich auf das Unterrichten von Privatkunden. Diese Sitzungen sind auf die spezifischen Bedürfnisse für jeden Körpertyp zugeschnitten und berücksichtigen sowohl individuelles Fitnessniveau wie auch Stressbelastung, persönliche Gesundheit und individuelle Ziele.

Ursprünglich stamme ich aus England, lebe aber mit meinem Mann und meinen drei Söhnen schon lange in Luzern. Ich geniesse es, zu reisen und laufend mein Wissen über die heilenden Vorteile von Yoga und bewusster Bewegung zu vertiefen.

Karen Kurzmeyer

A while back, as a driven and over-worked business owner, I tried yoga to help relieve stress and regain strength and flexibility. However, it was when I travelled to Thailand for a yoga retreat that I began a daily practice. It was then that I experienced a huge shift on a physical, mental and emotional level. I never looked back and later sold my company to dedicate my career to inspiring others to prioritise their health, wellbeing and stress relief through yoga.

Teaching Background
In 2014, I completed my yoga teacher training in Ashtanga Vinyasa RYT 200 and then 300 at Centered Yoga, Samahita, Thailand, am certified by Yoga Alliance RYT 500 and regularly attend continued professional development in philosophy, anatomy, movement including alignment and somatic practices, pranayama and meditation.

My varied background as a professional ballet dancer, teacher and business owner contribute to my yoga teaching, allowing me to help others who are looking for a way to integrate yoga and healthy self-care habits into their busy lives.

Yoga with Karen

I offer group Vinyasa Flow classes, corporate yoga and holistic immersion programmes incorporating yoga, breathwork, mindfulness, self-care and meditation practice techniques. I specialise in teaching private clients, where the sessions are tailor-made to specific needs for each body type, taking into consideration fitness level, stress level, personal health and goals. Originally from England, I live with my husband and three sons in Lucerne and continue to enjoy travelling and deepening my knowledge of the healing benefits of yoga and mindful movement.

Kontakt und Anmeldung

E-Mail:karen@karenkurzmeyer.com
Tel: 078 732 25 51
www.karenkurzmeyer.com