Yoga Nidra Kompaktweiterbildung 50 Stunden

Bei Yoga Nidra handelt es sich um eine bewährte Wachschlaftechnik, die sowohl als Bereicherung des Gruppenunterrichts als auch in Einzelsitzungen angewendet werden kann. Im Yoga Nidra werden tiefe Schichten des Bewusstseins angesprochen und wichtige Lebensthemen lassen sich symbolisch erfahren. Yoga Nidra wirkt auf die feinstofflichen Körper des Menschen und hat das Potenzial, nachhaltige Wachstums- und Veränderungsprozesse zu stimulieren. Ausserdem ist es einfach eine wunderbare Tiefenentspannungsmethode!

Der Lehrgang richtet sich in erster Linie an Yogalehrende in Ausbildung, an Unterrichtende auch aus anderen ganzheitlichen Disziplinen und an therapeutisch arbeitende Menschen. Die Teilnehmenden sollen mit Theorie und Praxis von Yoga Nidra vertraut gemacht werden und ausserdem didaktische Impulse bekommen, wie sie die Techniken dieser Methode kompetent in die eigene Yoga Praxis und Unterrichtstätigkeit integrieren können. Hierfür werden umfangreiche Arbeitsmaterialen ausgehändigt.

Inhalt der Kompaktweiterbildung
Der Fokus der Weiterbildung liegt einerseits auf dem Erkennen, Erleben und Erforschen des tieferen Potenzials von Yoga Nidra. Andererseits sollen die Teilnehmenden auch befähigt werden, die Yoga Nidra Tiefenentspannungstechnik kompetent in ihre eigene Praxis und Tätigkeit zu integrieren, um so ihren eigenen spirituellen Prozess zu unterstützen sowie ihren Gruppen- oder Einzelunterricht zu bereichern.

Themenschwerpunkte

• Der geschichtliche Hintergrund und die moderne Entwicklung von Yoga Nidra
• Erkenntnisse zu Wesen und Wirkung von veränderten Bewusstseinszuständen
• Die wesentlichen Elemente einer Yoga Nidra Unterrichtsstunde im Detail
• Persönliche Voraussetzungen, äußere Bedingungen, Sprechtechniken etc.
• Praktische Lehrproben mit Inter- und Supervision, Selbststudium, Selbstreflexion, Journaling

Die Teilnehmenden verpflichten sich, während des gesamten Ausbildungszeitraumes 4x die Woche Yoga Nidra zu üben. Unterstützt wird dieser Prozess durch das Führen eines Yoga Nidra Tagebuches (Erfahrungsprotokoll). Die eigene Erfahrung ist das Fundament für das Verständnis dieser Übung und wesentlich, um sie kompetent zu vermitteln.
 

Kurs- und Arbeitsmaterial

Die Teilnehmenden erhalten ausführliche Seminarunterlagen: Kursunterlagen, Yoga Nidra Manual, Übungs-CDs/Audio Dateien, Anleitungsskripts und Textmaterialien, Literatur- und Check-Liste

Ziel

• Kennenlernen der Grundsätze der Tiefenentspannung
• Vertiefung der eigenen Tiefenentspannungs- und Meditationspraxis (Yoga Nidra Sadhana)
• Kompetente Anwendung im eigenen Yogaunterricht oder therapeutischen Tätigkeit
• Vermittlung von theoretischen und praktischen Grundlagen (Technik, Wirkung usw.)
• Erstellen einer eigenständigen Anleitung von Yoga Nidra im MP3 Format oder als CD
• Autonome und intrinsische Lernprozesse fördern

Mittel

• Im Hauptfokus steht die eigene Erfahrung und Praxis
• Regelmässig zu Hause üben aufgrund von Audios und Skripts
• Austausch, Praxis und Theorie sind ausgewogen gesetzt
• Intuitives und intrinsisches Lernen

Format

• Der Ausbildungslehrgang Yoga Nidra umfasst insgesamt 5 Tage:
  3 Tagesblöcke und ein Wochenendblock (Total 30 Stunden) sowie 20h Selbststudium
• Die 3 Kursblöcke sind über insgesamt 3 Monate von Januar bis März 2025 verteilt

Für wen

• Offen für interessierte Yogalehrende mit Abschluss oder in Ausbildung, an Unterrichtende aus anderen ganzheitlichen Disziplinen sowie therapeutisch arbeitende Menschen
• Bereitschaft zwischen den Kursblöcken regelmässig selbstständig Yoga Nidra zu üben
• Offen für Selbstreflexion und sich auf tiefgreifende eigene Prozesse einzulassen

Kursabschluss

Die Teilnehmenden, die den Lehrgang lückenlos besuchen, erhalten zum Abschluss ein Zertifikat von YOGA VEDA AUSBILDUNGEN.
Die Kompaktweiterbildung kann für das Erlangen des 800h-Diploms von YOGA VEDA AUSBILDUNGEN angerechnet werden.                                  

 
Teilnehmeranzahl                              mind. 8 / max. 16 Teilnehmer:innen