Bücherempfehlungen

Bücherliste: Empfohlene Bücher von den YogalehrerInnen und TherapeutInnen rund ums Yogastudio Luzern.

Viel Freude und Einsicht.

Hier eine kleine Auswahl. Die ganze Bücherliste gibts oben als PDF.



Der Weg des Yoga. Handbuch für Übende und Lehrende

32 Verfasser, jeweils auf ihrem Fachgebiet kompetent und erfahren, haben in diesem grossen Yogabuch, herausgegeben vom Berufsverband Deutscher Yogalehrer, den ganzen Reichtum der Yogawelt in komprimierter Form und auf verständliche Weise dargestellt. Ein geschichtlicher Überblick über die Entwicklung des Yoga vermittelt dem Leser den philosophischen Hintergrund des ältesten geistigen Weges der Menschheit. Mehrere grundlegende Kapitel über die wichtigsten Quellentexte des Yoga, über die geistigen Grundlagen der Yogameditation sowie über die verschiedenen Schulen und Meister des Yoga führen in die grosse Tradition des Yoga ein. Hatha-Yoga wird umfassend beschrieben und von seinem spirituellen Ziel her betrachtet.

(Empfohlen von Pascal Portmann)

Asana Pranayama Mudra Bandha

Komplett überarbeitet von Swami Niranjanananda.
Asana Pranayama Mudra Bandha ist heute international bekannt als eines der systematischsten Handbücher über Yoga. Es wurde 1969 erstmals von der Bihar School of Yoga veröffentlicht. Seitdem wurde es fast zwanzigmal neu aufgelegt und in viele Sprachen übersetzt. Es ist das wichtigste Nachschlagewerk für Yogalehrer und Yogaschüler der SATYANANDA YOGA oder BIHARYOGA Tradition innerhalb der ‚International Yoga Fellowship Movement‘ wie auch vieler anderer Traditions- und Ausbildungsschulen.

(Von Pascal und Shaktini empfohlen)

Theorie und Praxis des Hatha-Yoga

Theorie und Praxis des Hatha-Yoga entstand aus dem Bedürfnis nach einem Yogabuch, das fundiert und leicht verständlich den Übungsweg darstellt, der im Westen von so vielen Menschen geübt wird. Das Buch bietet einen Übungsteil, der Über die Beschreibung der reinen Körperhaltungen des Hatha-Yoga hinausgeht, Energielenkungen zur Vertiefung der Wirkungen, eine detaillierte, stufenweise Beschreibung der wichtigsten Yogahaltungen (asana) mit der entsprechenden Atemlenkung (pranayama), Konzentrationstechniken.

(Empfohlen von Pascal Portmann)

Jubiläums-Textbuch

Sämtliche grundlegenden Beiträge des Yoga Journals aus mehr als 10 Jahren sind unter dem Patronat des Schweizer Yogaverbandes als CD-ROM publiziert worden. Die CD enthält 153 Artikel, 708 Abbildungen und ergibt ausgedruckt ein Buch von mehr als 1000 Seiten. Das Yoga Journal Jubiläums-Textbuch behandelt Aspekte des Yoga, die in der populären Literatur meist zu kurz kommen. Damit schliesst es eine wichtige Lücke und bildet einen unentbehrlichen Wissensfundus für Yogalehrerinnen und Yogalehrer sowie für alle die sich vertieft mit dem weiten Gebiet des Yoga befassen wollen.

(Empfohlen von Pascal Portmann)