Vinyasa Yoga und Yoga deep and long 24. März 2012

In der ersten Hälfte des Workshops liegt der Fokus bei Vinyasa Yoga. Wir kreieren mit unserem Körper ein dynamisches Bewegungsspiel. Fliessende und dynamische Yogafolgen bringen dem Körper Kraft, Anmut und Beweglichkeit. In der Kombination von asana, bandha, body kriyas und dem Feueratem spürst Du die energievolle und reinigende Intensität der Feuerkraft agni.

In der zweiten Hälfte widmen wir uns Yoga deep and long. Der Geist taucht ein in Sammlung und Stille. Diese Yin- Yogaübungen haben einen ruhigen und passiven Charakter. Wir halten einzelne asanas bis zu 5 Minuten, eine Praxis der Geduld und Stille. Tiefes Loslassen bringt dir meditatives Eintauchen in tiefere Schichten von Körper und Geist - die nährende Mondkraft soma.

Kursleitung:
Claudia Eva Reinig
Dipl. Yogalehrerin, Ausbilderin FA

Claudia praktiziert seit mehr als 22 Jahren Yoga.
Sie unterrichtet in der Yogalehrerausbildung an verschiedenen Yogaschulen und leitet Weiterbildungen sowie Yoga Retreats im In- und Ausland. Zahlreiche Aufenthalte und Studien bei verschiedenen „Yogis und Meistern“ in Indien prägen ihre Yoga-Praxis. Claudia initiierte die Yoga-Plattformen YogaIndien und OpenSkyYoga, die Yogafreunden die Möglichkeit des Yoga Sharing an besonderen Orten geben. Ihr energievoller Yoga-Unterricht ist geprägt von Lebendigkeit, Präzision und Intensität in den Yogastellungen sowie einem meditativem Gleichgewicht.

Claudia hat eine Audio CD YOGA NIDRA und eine DVD YOGA FLOW produziert.

Kurslevel:
All Level, Basiskenntnisse empfohlen

Kurszeit:
Samstag 24. März 2012 / 14 - 17 Uhr

Kursort:
Yogastudio Luzern / Werkhofstrasse18 / 6005 Luzern / 2.Stock (Suva Gebäude)

Mehr Info:
www.YogaInspiration.ch
www.YogaIndien.ch
www.OpenSkyYoga.ch

Preis:
CHF 80