VINYASA FLOW YOGA FÜR EINSTEIGER

WORKSHOP VINYASA FLOW YOGA FÜR EINSTEIGER

Vinyasa steht für das dynamische Zusammenhängen von Yogastellungen zu einer sinnvollen Sequenz. Durch Verbindung von Atem und Bewegung kommen die Gedanken zur Ruhe.

• Lerne die gängigsten Yogastellungen und die richtige Atemtechnik von Grund auf kennen.
• In diesem Workshop behandeln wir auch den klassischen Sonnengruss,
• Grundlagen der Yoga-Philosophie sowie Konzentration und Entspannung.
• Vinyasa Flow

Ziel dieses Workshop ist, die Freude am Yoga zu wecken und den Teilnehmenden den Einstieg in die regulären Yogastunden zu erleichtern.
Vinyasa Yoga bietet die Möglichkeit, die Praxis den Bedürfnissen der Yogaschüler anzupassen, so dass alle mit Freude üben können.


Daten: 13. Mai &17. Juni
Zeit:09.30 - 11.30 Uhr
Kosten: CHF 36,-

Info und Anmeldung unter: esther.buegler@gmail.com

Über mich
Seit 7 Jahren praktiziere ich verschiedene Yogastile wie Hatha Yoga, Vinyasa Flow und Iyengar Yoga. 2011 habe ich das “200 hours Teacher Training” nach Standard der Yoga Alliance/USA absolviert. Ich bilde mich laufend weiter an Workshops und Kursen im In- und Ausland.