Igor von Moos

Dipl. Yogalehrer SYV, Mitglied des Schweizer Yogaverbandes SYV


Hatha Yoga, Atemübungen, Körperstellungen, Entspannung und Yoga Nidra

Der Unterschied zwischen Yoga und Gymnastik liegt im bewussten Erleben: Die Bewusstseinslenkung in den Körper, die Atmung und die Bewegung sollen im Kurs geübt und erfahrbar gemacht werden. Denn dies ist die Grundlage des Hatha Yoga, ohne die das Yoga-Üben nur wenig Sinn macht.

In den Yogalektionen geht es um die wichtigste Liebesbeziehung des Lebens: die Beziehung zu sich selbst. Das Bewusstsein von Einheit und die Integration von Körper Geist und Seele wird kultiviert und praktiziert.

Wir lernen die praktischen Grundlagen kennen, die es möglich machen, sich selbst bewusst wahr zu nehmen und zu erleben, um dadurch ein ganzer Mensch zu werden, der in Ausgeglichenheit und Frieden mit sich selbst und seiner Umwelt zu sein vermag.

Ich praktiziere Yoga und Meditation seit mehr als 15 Jahren, anfänglich als Schüler von Sarvathma und Divya Albohair in Luzern. Ab 2006 folgte eine 4-jährige Yoga-Lehrer-Ausbildung an der Yoga-University in Villeret mit Diplomabschluss im März 2010. Zur Zeit absolviere ich einen Yoga Nidra Zertifikatslehrgang bei Dr. Christian Fuchs.

Mein Unterrichtsstil ist vor allem vom Geiste Selvarajan Jesudians geprägt. Meine wichtigsten Yogalehrer waren ihrerseits direkte Schüler von Selvarajan Yesudian.

"Meine bewusste Anwesenheit im Körper bedeutet vollkommene Gesundheit!"
Selvarajan Yesudian