Workshop Hormon Yoga
HORMONE YOGA THERAPY for MENOPAUSE and HORMONE UNBALANCE, from Dinah Rodrigues
Hormon Yoga Therapie ist eine effiziente Übungsmethode zur Beeinflussung des Hormonhaushaltes vor, während und nach den Wechseljahren. HYT kann als natürliche Alternative zur konventionellen Hormonersatz-Therapie gesehen werden. Es existiert eine wissenschaftlich anerkannte Studie von Dinah Rodrigues über die erfolgreiche Wirkungsweise dieser Methode. Mittels gezielten Yogaübungen wird die Hormonproduktion aktiviert, ausgeglichen und stabilisiert.
Hormon Yoga ist eine dynamische Form von Yoga, eine Kombination aus:
• Hatha Yoga, energetischer Yoga
• Kundalini Yoga
• Tibetische Energielenkung
| Kursdaten | ||
| Freitag | 19. Oktober |
9:15 - 10:45 Uhr |
| Freitag | 26. Oktober |
9:15 - 10:45 Uhr |
| Freitag | 09. November |
9:15 - 10:45 Uhr |
| Freitag | 16. November |
9:15 - 10:45 Uhr |
| Freitag | 23. November |
9:15 - 10:45 Uhr |
| Freitag | 30. November |
9:15 - 10:45 Uhr |
| Freitag | 07. Dezember |
9:15 - 10:45 Uhr |
| Freitag | 14. Dezember | 9:15- 10:45 Uhr |
Hormon Yoga besteht aus einer Übungsreihe, die immer gleich bleibt und nach dem Erlernen zuhause praktiziert werden kann.Sie beansprucht ca. 30 Minuten. Die Übungen sind vitalisierend und harmonisierend. Die Häufigkeit der Praxis hat direkten Einfluss auf den anhaltenden Erfolg. Eine Übungs-CD kann gegen eine Gebühr von CHF 20.- bei der Kursleiterin bezogen werden.
Empfohlen wird HYT zur Vorbeugung für Frauen ab 35 Jahren, jungen Frauen mit verfrühter Menopause z.B. bei Leistungssportlerinnen, bei Unfruchtbarkeit, PMS (prämenstruelles Syndrom) und allen *Wechseljahrbeschwerden und den Folgeerscheinungen von Hormon Ungleichgewicht wie Osteoporose, Haarausfall, Cholesterinerhöhung und dadurch bedingte Herz- und Gefässerkrankungen.
*Wechseljahrbeschwerden wie z.B. Hitzewallungen, innere Unruhe und Herzrasen. Trockene Haut und vaginale Trockenheit, Faltenbildung, Haarverlust, brüchige Fingernägel, Kopfschmerzen, Migräne, Energieverlust, Müdigkeit, Libidoverlust, Gewichtszunahme, Gelenkbeschwerden, Reizbarkeit, depressive Verstimmungen, Schlafstörungen, Konzentrationsmangel, Gedächtnisschwäche etc. Im Hormon Yoga werden auch Übungen gegen Stress zur Beruhigung des vegetativen Nervensystems, sowie Hinweise auf eine förderliche Ernährung und Lebensführung gegeben.
Kurskosten:
8 Lektionen à 90 Min. CHF 240.- inkl. schriftliche Kursunterlagen
exkl. Übungs-CD CHF 20.- (nur für Kursteilnehmerinnen)
Bezahlung bei Anmeldung vor Kursbeginn
Anmeldeschluss Ende September 2012
Kursleitung und Anmeldung:
Béatrice Marzà
Schlossmattstrasse 25
8934 Knonau
Tel 043 811 33 88
E-Mail: beatrice@marza.ch
Béatrice Marzà
Dipl. Yogalehrerin MYU und des Schweizerischen Yogaverbandes SYV
Dipl. Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues, Brasilien
Yoga Nidra Trainerin nach Satyananda Saraswati, Köln
Mein Motto:
Man ist so jung wie man sich fühlt,
die Chancen sind noch nicht verspielt,
das Herz ist noch nicht abgekühlt!
Man ist so jung wie man sich fühlt,
man ist so jung wie man sich fühlt.
Freddy Quinn
Mein Steckbrief:
Geboren und aufgewachsen in Zürich, Mutter 4 erwachsener Kinder, Partnerin eines feurigen Italieners, Erstberuf Drogistin. Die grösste Freude für mich in der Schule, war der Turnunterricht und das Singen. Glücklicherweise konnte ich mich nach einer Drogisten Lehre daran machen, meine musischen Seiten zu nähren und auszubilden. Nach einer Gymnastiklehrer Ausbildung, begann ich im 1974 Geburtsvorbeitungs- und Rückbildungskurse und später auch Jazzgymnastik nach Monica Beckman und Ausdruckstanz nach Claude Perrottet zu unterrichten.
Diese Tätigkeiten führten immer mehr zur Erforschung und Entdeckung der inneren und bleibenden Werte. Dies mündete unweigerlich in den Yoga. Meine erste Yoga-Erfahrung machte ich beim indischen Yogameister Selvarajan Yesudian in Zürich. Zu jener Zeit sammelte ich diverse weitere internationale, teils auch sehr skurrile, Eindrücke von Yogakursen.
Seit 1989 gebe ich meine Erfahrungen in Yogakursen weiter. Meine Yogalehrer Diplomausbildung absolvierte ich an der „Madras Yoga University“ in Villeret CH. Später absolvierte ich das Jahrestraining auf der Basis von Zen Meditation «Ganzheitliche Kommunikation» von Ananta Steuder, Zencom.
Im 2010 studierte ich Hormon Yoga bei Dinah Rodrigues von Brasilien und kürzlich kam mein „jüngstes Kind“ Yoga Nidra nach Swami Satyananda Saraswati noch dazu. Als Fachkraft der Spiraldynamik® Basic, bin ich ambitioniert die Yoga-Übungspraxis damit zu bereichern und auszufeilen.
Meine Yogaschule führe ich in Baar www.yoga-oase.ch
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