Komm einfach vorbei, ob mit oder ohne Abo und hole dir Kraft für das ganze Wochenende!
Drop-in =Ohne Voranmeldung

9.30h - 11.00h ohne Voranmeldung
Kosten:
35.- oder mit Flex Abo oder Abo Pascal/Gabriela ohne zusätzliche Kosten
(Ausnahme 50 Minuten Abo Fix=+5.-)

 

Ab Herbst 2013 immer einmal im Monat 2,5 Stunden Yoga mit einem ausgewählten Thema am Samstag:

9:30-12:00 mit Anmeldung
Kosten:
50.- oder mit Flex Abo oder Abo Pascal zusätzlich 15.-

Anmeldung:pascal.portmann@yogastudio.ch

• Daten siehe hier

Offener Treffpunkt: Im Anschluss an diese Yogastunden besteht die Möglichkeit, sich im Peperoncini vis-à-vis vom Studio zu treffen, um gemeinsam etwas zu trinken, essen und sich auszutauschen. Dieser Treffpunkt steht allen Interessierten (selbst wenn man nicht bei uns ein und aus geht) offen. Auch dann, wenn man nicht an der Yogastunde teilnimmt.
Die Idee ist, dass man sich auch einmal abseits von der Matte treffen kann, um im Austausch zu sein und sich besser kennenzulernen.

Workshop: Yoga nach Yesudian mit Pascal

Meditation, Pranayama und eine Yogalektion nach S. Yesudian. Der Unterricht ist geprägt von einfachen, sich wiederholenden Yogaübungen. Die Lektion wird von Affirmationen und einer meditativen Grundstimmung begleitet.
In den 2,5 Stunden kannst du eine tiefe, innere Ruhe erleben.

9.30- 12.00 Uhr mit Anmeldung

• Daten siehe hier
  

Yesudian-Yoga - 7 Grundsätze:

1. Klar strukturierter Aufbau der Yogastunde
2. Ausführung der Übungen mit geschlossenen Augen
3. Konzentration und Bewusstseinslenkung
4. Verstärkung der positiven Wirkung durch Befehle
5. Übungen entspannt ausführen, ohne Forcierung
6. Ruhige Stimmführung des Lehrenden
7. Yogaprogramm zum zu Hause üben

Yesudian-Yoga - Struktur der Übungsstunden:

• Kurze Versenkung —0 Ruhe erleben in gerader Sitzhaltung
• Kurze Vorträge über Yoga
• Atemübungen mit vollständiger Yogi-Atmung, sitzend
• Pranayama
• Asanas
• Umgekehrte Übung (Regeneration)
• Meditation
• Tiefenentspannung

Kosten:
50.- oder mit Flex Abo oder Abo Pascal zusätzlich 15.-

Anmeldung:pascal.portmann@yogastudio.ch

Selvarajan Yesudian

Selvarajan Yesudian wurde am 25. Februar 1916 als Sohn eines indischen Arzt-Ehepaares in Sholinghur, Tamil Nadu, Indien geboren. Er war in seiner ganzen Jugend ein kränklicher Junge und durchlebte fast alle schweren Kinderkrankheiten bis hin zum Muskelschwund. Durch die Begegnung mit seinem Meister änderte sich sein Leben und aus dem schwachen Junge wurde ein kraftstrotzender Mann. Im Jahre 1937 reiste er nach Ungarn um Medizin zu studieren. In Budapest lernte er Elisabeth Haich kennen und begann mit ihr zusammen Vorträge und Kurse über Yoga zu geben.

Zusammen gaben sie erstes gemeinsames Buch SPORT UND YOGA heraus, welches sofort ein Bestseller wurde. Bis heute wurden davon über 4 Millionen Exemplare in über 20 Sprachen verkauft. Während des 2. Weltkrieges und den ersten Jahren der ungarischen Revolution stand Yesudian seinen Schülern und Freunden unerschütterlich bei und blieb ihnen eine Leuchte und Stütze. In den Wirren der russischen Besatzung wurde 1948 ein weiteres Wirken unmöglich. Er musste zusammen mit Elisabeth Haich fliehen. Sie planten über die Schweiz nach Kalifornien auszuwandern. In Zürich wurden sie von Freunden gebeten zu bleiben. Sie liessen sich in Zürich nieder und bauten die international bekannte Yoga-Schule Yesudian / Haich auf. Es entstanden Yoga-Schulen in Zürich, St. Gallen und Bern und im sonnigen Tessin der Schweiz die Yoga-Sommerschule in Ponte Tresa. In unzähligen Vorträgen, Yogastunden, Beratungen und durch seine Bücher gab Selvarajan Yesudian seine Erfahrungen an Zehntausende von Menschen weiter.

1990 übergab Selvarajan Yesudian seine geliebte Yoga-Schule in St. Gallen an seinen langjährigen Mitarbeiter und Freund Rolf Heim, welcher seither zusammen mit seiner Frau Susy und seinem Sohn Dr. med. Rolf Victor Heim die Schule weiterführt.

Am 26. Oktober 1998 ist Selvarajan Yesudian in Zürich/Schweiz in aller Stille in die Quelle zurückgekehrt. Sein Vermächtnis lebt in unzähligen Herzen der Menschen weiter.