Neue Yogalektionen im Herbst:

Donnerstag 8.30-9.20 mit Cristina Suanzes (Ab 2. September)
Dienstag 17:30-18:30 mit Lisa Kumar (Ab 7.September)
Freitag 19.00-20.15 mit Luzi Lambertucci (Ab 10. September)
Montag 12.10-13:00 Mittagsstunde mit Igor (Ab 18.Oktober)
Dienstag 18:45-20:00 mit Lisa Kumar (Ab November)
Einfach vorbeigehen und schnuppern!
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Samstag Drop-In 9.30h-11.00h ohne Voranmeldung/ Kosten 30.- oder Flexabos

04. September mit Pascal
18. September mit Lisa
09. Oktober mit Pascal
23. Oktober mit Lisa

Freitag 17. September : Seminar mit Tulku Lobsang
LONG-ZIN
Long Zin ist eine Meditationspraxis, bei der wir den Wind, beziehungsweise unseren Atem, anhalten. Die Bezeichnung Wind bezieht sich auf die verschiedenen Formen des Windes, mit denen wir in unserem Körper arbeiten. Auf gröbster Ebene ist dies die Atmung. Auf feineren Ebenen geht es um die subtilen Schwingungen, die für unseren Geist als Fahrzeug dienen. Durch die Steuerung unserer Atmung, lernen wir auch diese subtileren Ebenen zu beeinflussen. Long Zin bewirkt, dass wir bewusst unsere Körperenergie bewegen. Aus diesem Grund ist diese Meditation nicht nur sehr gut geeignet für die Stärkung unserer geistigen Fähigkeiten, sondern auch für die Heilung des Körpers. Durch die Unterweisung erhalten wir die Instrumente, um diese kraftvolle Meditationstechnik zu praktizieren und zu vertiefen. Als Resultat werden wir beispielsweise einen klaren Verstand, mehr Energie und eine bessere Ausdauer in der konsequenten Praxis erhalten. Das Erlernen der Technik des Long Zin ist geeignet und interessant für Menschen mit und ohne Erfahrung in der Meditation.

TULKU LOBSANG
Tulku Lobsang Rinpoche ist ein hoher buddhistischer Meister, sowie Doktor der tibetischen Medizin und Astrologie. Er wurde 1975 in Tibet geboren und trat mit sechs Jahren ins Kloster ein. Tulku Lobsang  wurde als die 8. Reinkarnation des Nyentse Lama wieder erkannt. Er lebte in verschiedenen Klöstern, genoss eine intensive Ausbildung und beeindruckte die Menschen schon bald mit seiner Fähigkeit zu heilen. Spannend, humorvoll und lebendig adaptiert er in seinen Unterweisungen das Jahrtausend alte Wissen in die Gegenwart. Es ist ihm ein großes Anliegen, dass sich durch den kulturellen Austausch das Leiden in der Welt verringert.

Uhrzeit:                 09:30 - 12:00 und 13:30 - 16:00
Kosten:                 CHF 150.- (CHF 130.- Mitglieder Nangten Menlang Student Circle)
Anmeldung:         Nangten Menlang, Corinne Perdrizat, corinne@tulkulobsang.org,
076 494 79 31
  
Sprache:               English / Deutsch
www.tulkulamalobsang.org

YOGA am SONNTAG mit Corina 9.30 - 12.00 Uhr
Daten: 19.September+ 17. Oktober
Prov.: 21. November/ 5. Dezember/ 26. Dezember/ 2. Januar

Dynamische Sequenzen und ruhigere Übungen stärken den Körper, beruhigen den Geist und bringen ein neues Lebensgefühl. Tauche tief ein ins Yoga, lerne Atemübungen und Meditation.
Infos und Anmeldung:
yoga.corina@gmx.ch
079 764 15 49
www.yogaktiv.ch

22. Oktober 19:00-20:30 Uhr

Anusara Inspired Yoga Flow mit Live Hang Musik
Dagmar Spremberg lebt am Strand in Costa Rica, wo sie Montezuma Yoga gegruendet hat, ein open air Yoga studio und retreat center, wo man zur Musik der Wellen und Affen praktiziert.
www.montezumayoga.com
Daniel Gautschi hat als erfolgreicher Muralist und Kuenstler vor etwa 20 Jahren die Schweiz verlassen und lebt nun auf seiner Finca hoch in den Bergen von Costa Rica. Das Hang ist ein sehr besonderes Instrument, was uebrigens weltweit nur in Bern gebaut wird! 
www.lacandelacostarica.com
Zusammen bringen sie jetzt ein bisschen Costa Rica vibes in die Schweiz und laden ein zu einer besonderen Klasse Anusara Inspired Flow mit Live Musik vom Hang. Enjoy!
Kosten: 45.-/ Anmeldung bei Pascal 079 742 54 53 oder info@yogastudio.ch

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Am 6. und 7. November: Yoga Wochenende
Yoga, Pranayama, Meditation und Theorie
Kursleitung: Pascal Portmann Yogalehrer SYV

Samstag     09.00-12:30 +15:30-18:00
Sonntag      09.00-12:30
(Die einzelnen Blöcke können auch einzeln besucht werden.)

Yoga ist die Stillegung der Bewegung des Geistes.

……….so heisst der zweite Vers der Yogasutras.

Aber was heisst das genau?
Was sind die Yogasutras?
Warum könnte das für mich von Bedeutung sein?
Welches Ziel verfolgt die Yogapraxis?

An diesem Wochenende hast du die Möglichkeit, deine Yogapraxis zu vertiefen und mehr über die Hintergründe und Zusammenhänge des Yogasystems zu erfahren.  Nutze diese Gelegenheit, um das Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist besser zu verstehen und um nötige Inputs für die eigene Praxis zu erhalten.

Die Wirkung dieses Wochenende wird noch vertieft, wenn du die Gelegenheit wahrnimmst und versuchst, in die Stille zu gehen. Das heisst, keine anderen Aktivitäten wie Fernsehen, Partys etc., sondern eine entsprechende inspirierende Lektüre lesen oder einen Waldspaziergang unt

Programm:

Samstagvormittag:
-Einführung in die Meditation
-Theorieblock: Was bezweckt Yoga 
-Einführung in die Yogasutras
-Atemübungen (Pranayama)
-Sonnengruss / Schwerpunkt Rückbeugen/ Herzöffnung
Samstagnachmittag:
-Theorieblock: Hindernisse (Kleshas)
-Yoga nach S.Yesudian
-Schwerpunke: Wiederholung / Vertiefung der Asanas
Sonntag:
-Geführte Meditation
-Theorieblock: Der achtfache Pfad
-Atemübungen.: Pranayama / Sonnengruss
-Schwerpunkt: Drehungen
-Tiefenentspannung

Kurskosten:

Samstagmorgen:         65.-      60.-*
Samstagnachmittag:   50.-      45.-*
Sonntagmorgen:         65.-      60.-*

Das ganze Wochenende:170.-/ 155.-*
Inklusive Kursunterlagen und Tee in den Pausen

*Mit einem Abo vom Yogastudio Luzern
Z.T. Krankenkassen anerkannt

Matten, Decken vorhanden. Mitzubringen: Schreibblock +Stift

Anmeldung: info@yogastudio.ch oder 079 742 54 53

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Yogaferien in der Südtürkei vom 15.-22. Mai 2011 mit Pascal

Neben der täglichen Yogapraxis hast du die Möglichkeit zu baden, wandern oder Ausflüge zu unternehmen. Infos folgen!!

www.seminar-center-adrasan.eu

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BESONDERES:

Unsere sehr schönen Räumlichkeiten können für Stunden oder an den
Wochenenden für Seminare/Workshops angemietet werden. Natürlich auch für Nichtyoganbieter.
Ab dem 1. Oktober können folgende bestehende Klassen übernommen werden:
Mittwoch 8:45-10.00 +12.10-13.00
Ab 1. Dezember Dienstag 12:10-13:00
Ab 1. Januar 2011 Kinderyoga am Mittwochnachmittag

Schöner Therapieraum per 1. Dezember zu vermieten!!

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Gratis-Teebuffet und Grander Wasser im Yogastudio zur Selbstbedienung

Kunsthandwerk aus Nepal und Bali zum Verkauf: Figuren, Räucherstäbchen, Schals, u.v.m.

Anfang Juni 09 haben wir unser Yogastudio nach Feng Shui-Kriterien umgestaltet! Neben einem ruhigen, kraftvollen Raum und einem warmen Entrée (inkl. sep. Garderoben für Männer und Frauen/Dusche), bieten wir ein gratis Teebuffet zur Selbstbedienug und einen kleinen Shop mit Kunsthandwerk aus Bali und Nepal an!

Mandala-Dauerausstellung von Johannes Frischknecht